Встречать новый год салатами с майонезом и колбасой — не лучшая идея, по мнению депутата Мосгордумы, доктора медицинских наук и заслуженного врача России Ольги Шараповой. По ее словам, такие салаты содержат слишком много калорий и быстро портятся. А колбасу Шарапова посоветовала заменить курицей или индейкой, запеченными с солью и специями, без жирных добавок.
Вместо тортов и пирожных депутат рекомендовала выбрать фрукты на десерт, но не экзотические, чтобы избежать аллергии.
Если уж пить алкоголь в новогоднюю ночь, то лучше сухое вино или шампанское, и то в меру, по мнению Шараповой.
Парламентарий напомнила, что при покупке продуктов и алкоголя к новогоднему столу необходимо внимательно изучать этикетки и проверять срок годности.
Также она подчеркнула, что главное правило здорового питания — это 50% свежих или тушеных овощей от общих яств на новогоднем столе.
