На Крым опять надвигается аномальная жара

Синоптики прогнозируют среднесуточную температуру воздуха в районе 32-37 градусов.

В целях вашей безопасности соблюдайте меры предосторожности:

• поддерживайте дома прохладную температуру воздуха; 
• избегайте интенсивной физической нагрузки, старайтесь находиться в тени;
• надевайте светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) и головные уборы; 
• употребляйте больше воды; 
• принимайте прохладный душ или ванну; 
• в связи с высокой тепловой нагрузкой на организм сократить пребывание на открытом воздухе; 
• не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию); 
• снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду; при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ; при ухудшении состояния необходимо вызвать «скорую помощь»; 
• если вы отдыхаете на пляже в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50°С и выше; в то же время температура воды составляет +22°С, +26°С; таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов. Не ныряйте в воду сразу после длительного нахождения на берегу — прежде чем войти в воду надо смочить водой грудь, спину, голову, особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Запрещается:

• разводить костры в лесу; 
• курить, бросать горящие спички, окурки; 
• оставлять в лесу промасленный или пропитанный бензином, керосином и иными горючими веществами обтирочный материал; 
• оставлять на освещенной солнцем лесной поляне бутылки, осколки стекла, другой мусор; 
• выжигать траву, а также стерню на полях.

В случае чрезвычайных ситуаций необходимо звонить:

«101» — единый телефон спасения; 
«010» — с мобильных телефонов;